Ученые утверждают, спать днем очень полезно

Ученые утверждают, спать днем очень полезноБританские ученые узнают все способы, которые виляют на продолжительность жизни человека. На прошедшем собрании в Лондоне, врачи сделали вывод, что дневной сон может повлиять на продолжительность жизни, передает vector-z.ru.
Во время перерыва на сон днем, у людей наблюдается нормализация кровяного давления, что понижает риски сердечных приступов. Специалисты изучили данные 386 человек в возрастной категории около шестидесяти лет.
У участников с повышенным давлением провели измерение показателей. Выяснилось, что у испытуемых, которые спали днем данные на 5% ниже, чем у тех кто этого не делал.
Доказано, что дневной сон повышает внимание, производительность труда, после него уходит нервное напряжение. Наиболее благоприятное время для сна с часу до трех дня.

Категории: Интересное

Похожие записи