Американские ученые из клиники Майо открыли секреты жизненного счастья после проведения ряда исследований. Согласно данным открытиям учеными была создана специальная программа, которая состоит всего-лишь из четырех шагов, что сделают человека намного счастливее и жизнерадостнее.
Для этого нужно придерживаться основных четырех шагов:
1. Заострять свое внимание. Внимание нужно обращать на окружающую природу и позитивных людей для того, чтобы всегда быть с ними в гармонии.
2. Контролировать эмоции. В повседневной жизни бывают как положительные, так и негативные вещи. Нельзя зацикливаться на плохом.
3. Духовный рост. Для этого необходимо заниматься спортом, чтением, творчеством.
4. Оберегать здоровье. Необходимо в первую очередь покончить с вредными привычками, наладить пищевой рацион.
Категории: Интересное, Разное