Как сообщает интернет-портал vector-z.ru, психологи узнали метод, при помощи которого можно справиться с неприятными воспоминаниями, которые не дают покоя многим людям. У нейробиологов есть мнение, что перед сном многих людей посещают дурные мысли из прошлого. Специалисты озвучили мнение, что все пережитые негативные эмоции и ощущения могут со временем накапливаться в некоторых участках мозга во время сна, придавая неприятным воспоминаниям ярких красок. Если не предпринять никаких действий, с каждым разом неприятные воспоминания будут тяжелее переживать.
Чтобы уберечь себя от таких последствий нельзя спать в плохом настроении, а еще перед сном надо освежить мысли и отвлечься, думая или занимаясь чем-то приятным.
Категории: Интересное, Разное